生の欲望 と 死の恐怖　 by 森田療法

2023年3月1日
ミニ知識

日本発の心理療法に『森田療法』があります。

1919年 森田正馬（もりた・まさたけ）によって創始された『神経症』向けの心理療法です。

神経症と聞くと、どんなことを連想をしますか？

脳神経系のやつ・・・でしょうか？

 

 

神経症のことを簡単に伝えると『心配性』のことです。

もうちょっと専門的にいうと『不安や恐怖にまつわる病気』の総称です。

 

 

代表的な疾患名としては、

パニック障害、強迫性障害、全般性不安障害、社会不安障害、身体表現性障害、特定の恐怖症などがあげられます。

繰り返しになりますが、神経症は『不安や恐怖』にまつわる病気の総称です。

 

 

少しの不安や恐怖なら誰もが感じるところです。

しかし、不安が強すぎたり怖すぎたりすると辛くて苦しすぎるのです。

だから、それを避けるために、引きこもったり、おまじないをしたり、お酒を飲んで忘れようとしたりします。

でもそういった行動が増えると、日常生活に支障が出てしまいます。

なぜ、こんなにも不安や恐怖を感じるのでしょうか？

 

 

森田正馬は『死の恐怖』があるからだと言っております。

 

 

たしかに。

例えば、電車の中で心臓が・・・

『激しい動悸』に襲われて命からがら次の駅で降りることに。

電車に乗ること＝死んでしまいそうになる

『電車』と『死』が条件づけられます。

以降、電車を見たり、電車に乗ることを想像するだけで『死の恐怖』に怯えてることになるのです。

 

 

たしかに。

マンションの高いところから下を見ると、吸い込まれそうになります。

落っこちるイメージが浮かび、下腹部が浮くような感覚に襲われます。

き〇たまがキュ～ッと締めつけられる身体感覚に襲われます。

すると、『高所』と『死』が条件づけられます。

以降、高いところでは『死の恐怖』に怯えながら生活することになります。

 

 

森田正馬は『死の恐怖』の存在を説く一方で、

その裏側には『生の欲望』があることを指摘しています！

 

 

言われてみれば当たり前の話ですが、

『生にしがみつく』から『死ぬのが怖い』わけです。

 

 

つまり

『より良く生きたい』

『生きたくてたまらない』

と思っている人は神経症になりやすい人ってことになります。

 

 

神経症の人は矛盾しています。

誰よりも『より良く生きたい』くせに、避けたり逃げたりしてばかりです。

行動が伴いません。

いわゆる『口だけの残念な人』になっているのです。

 

 

 

 

では、どうやって克服すればいいのか？

これは永遠のテーマですね。

 

 

森田正馬からの教えを並べると、
・あるがまま
・生の欲望と死の恐怖
・自己内省的と自己中心的
・不安の裏側に願望あり
・感情否定は自己否定
・不安常住
・自然服従と事実服従
・気分本位から目的本位へ
・恐怖突入

 

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では、

アディオス・アミーゴ

 

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