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DBTマインドフルネスの一種『ZUMBA』を体験！
DBT（弁証法的行動療法）では、中核的なスキルとして『マインドフルネス・スキル』の習得を目指します。 DBTのマインドフルネスには色々な実践方法があるのですが、そのなかでも面白いのが身体を動かす系のやつです。
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GTD JAPAN のセミナーに参加しました！
この度、あこがれの GTD JAPAN のセミナーに参加してきました。GTDの目指すところは『ストレスフリー』な状態で『仕事を進めること』です。セミナーでは『コントロール感』を持つこととの表現を使っていました。私は、この言葉がとても気に入りました。
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タスクペディア・クラファン達成パーティー開催しました！
タスクペディアのクラファン達成を記念したパーティーを開催しました。場所は当法人の事業所『EXP立川』で開催しました。当日、ご都合によりご来場いただけなかった方も多かったので、パーティーの様子を紹介させて頂きます。
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EXPの新プログラムを紹介します！第2弾
就労移行支援事業所『EXP立川』では、面白い支援プログラムをたくさん提供しています。今回、紹介させて頂く支援プログラムは、①、HTMLとCSSで履歴書をつくろう！②、就職してからも 忙しくても 散らからない 心とお部屋のつくり方 です。
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EXPの新プログラムを紹介します！
社会福祉法人SHIPの就労移行支援事業所『EXP立川』では、面白い支援プログラムをたくさん提供しています。今回、紹介させて頂く支援プログラムは、①HTMLとCSSで履歴書をつくろう！②就職してからも 忙しくても 散らからない 心とお部屋のつくり方。この２つの講座は、実は、外部より講師を招いてプログラム提供しています。
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SHIP 内部資格制度スタート！
会福祉法人SHIPでは、今期より『内部資格制度』をスタートしました。この度、ラファミド八王子サービス管理責任者の田嶋さんが【心理教育コース】の『神経症 心理教育 ファシリテーター』の資格取得にチャレンジしました！一緒に神経症の特性や支援方法を広めていきましょうね！
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アイ・メッセージのすゝめ
一般的に仕事は『肉体労働』『頭脳労働』『感情労働』の３つに分類されるそうです。そして、私たち福祉の仕事は『感情労働』と言われます。福祉のお仕事は、良かれ悪かれ『感情』と触れることの多い仕事です。
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考え方の枠組みを合わせてチームビルディング
チームビルディングとは同じ一つのゴールを目指し、複数のメンバーが個々の能力を最大限に発揮しつつ一丸となって進んでいく、そうした効果的な組織づくりや、チームをまとめる手法です。リーダーに求められるマネジメント能力の一つとして注目を集めています。
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米と野菜…… 採ったどーーーーー！
「上田さ～ん。米を収穫したから食べてみてよ～」 って突然…『めちゃくちゃ美味かったです！』
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ポタリング瞑想
つまり、ポタリングしながらマインドフルネスしてみようって話です。Google社でも導入されている注目のマインドフルネスですが、何だかいかがわしかったり、その効果を体感できずに、定着しない人が多いのではないでしょうか？
