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オートパイロットを止めた5日間
～ MBSRのサイレントリトリート体験記 ～マインドフルネスという言葉を、耳にする機会が増えました。けれど、「何となく良さそう」または「何となく怪しそう」…
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偽物からホンモノへ
SEP（ソマテック・エクスペリエンシング・プラクティショナー）取得までの3年間SE™（エス・イー）に興味を持った理由 私がトラウマ療法に関心をもったのは、ある大きな出来事がき…
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MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）
8週間トレーニングを実体験！福祉の仕事に携わって22年。知識や経験が不足していたころは、適切な支援ができず、後悔や罪悪感を抱えることも多く…
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