日々の生活の中で、「ついイラっとしてしまう」 そんな場面は少なくありません。 たとえば、職場でのすれ違い、家族…

今回は、MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）のトレーニングをつづけながら、体験的に何となく分かってきた…

マインドフルネスという言葉を、耳にする機会が増えました。けれど、「何となく良さそう」または「何となく怪しそう」…

障害福祉の現場で、真剣に仕事に向き合うほど、心がすり減っていく。 「私がもっとしっかりしないと」 「この人の苦…