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石垣島で「限界」を知り、板橋で「耐性の窓」の意味を知った
調子がいいことと、安定していることは違う 調子がいいことと、安定していることは違う。 二回のフルマラソンを走っ…
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オートパイロットを止めた5日間
～ MBSRのサイレントリトリート体験記 ～マインドフルネスという言葉を、耳にする機会が増えました。けれど、「何となく良さそう」または「何となく怪しそう」…
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「落ち着く方法」を持っていない人たちのために
～ TFT初級アルゴリズム研修を受けて、あらためて思ったこと ～なんと今日は、私の誕生日です。50歳になりました！ 人生の折り返し地点を回り、人生のゴールに向かって走っている…
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「学びの先に広がる安心」 USPTで見えたトラウマケアの希望
SE™ から USPT へ「切れ味」に驚いたトラウマ療法 USPTベーシック実践トレーニングを受…
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「四無量心（しむりょうしん）」を育てるコンパッションの実践
人を支える仕事や、人に関わる活動をしていると、ふと「本当にこれでいいのかな？」と不安になること、ありませんか？…
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魔法が起きる場所を探して
～SHIPスタッフが学んだACTの第一歩～2025年8月と11月、社会福祉法人SHIPでは、東京福祉大学の古谷教授を講師にお招きし、ACT（アクセプタン…
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偽物からホンモノへ
SEP（ソマテック・エクスペリエンシング・プラクティショナー）取得までの3年間SE™（エス・イー）に興味を持った理由 私がトラウマ療法に関心をもったのは、ある大きな出来事がき…
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支援の心が折れる前に
～「共感疲労」と向き合うためのマインドフルネス×コンパッション～障害福祉の現場で、真剣に仕事に向き合うほど、心がすり減っていく。 「私がもっとしっかりしないと」 「この人の苦…
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トラウマと向き合う新たな道「身体志向アプローチの可能性」
語るだけでは癒えないトラウマ 「トラウマは、どうにもならないツラい記憶…」 そのように感じることがありませんか…
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支援者のためのアセスメント入門｜支援の８割はコレで決まる！
「最近 “なんか”、うまくいかないなぁ…」 そんな気持ちになること、ありますよね。 でも、その “なんか” を…
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「アピール」という言葉に違和感を覚えたとき、支援は変わりはじめる
福祉の仕事を始めてしばらくの頃、私はある利用者様の行動を「アピール行動」と呼んでいました。 泣き叫ぶ、転倒する…
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【驚きの事実】どの技法を使うかより、「誰が支援するか」の方が重要説！
先日、William R. Miller 博士（ニューメキシコ大学名誉教授）の特別講演会に参加しました。 言わ…
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50歳目前のおじさんと、内臓脂肪減少薬「アライ」の出会い
みなさん、こんにちは。 50歳目前にして、お腹まわりがまるでお餅のようになってきたおじさんスタッフの上田です。…
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【要注意】障害福祉ビジネスの甘い誘い・・・
今回は、障害福祉の現場で最近よく耳にする「事業のあり方」にまつわる問題について、少し言葉にしてみたいと思います…
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サウナとポリヴェーガル理論の関連を考察
はじめに 現代社会では、ストレスを感じる場面に頻繁に遭遇します。 そんな中、多くの人が心身のリフレッシュ方法を…
