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石垣島で「限界」を知り、板橋で「耐性の窓」の意味を知った
調子がいいことと、安定していることは違う 調子がいいことと、安定していることは違う。 二回のフルマラソンを走っ…
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TSM（トラウマ・センシティブ・マインドフルネス）の13ヶ月間の学びを振り返る
うだるような暑さがやっと落ち着き、秋の気配を感じる2023年9月。 私は13ヶ月間の「トラウマ・センシティブ・…
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